Roteiro Tailândia: Bangkok, Chiang Mai e ilhas em 14 dias
Templos, mercados, elefantes e praias paradisíacas: como combinar o melhor da Tailândia
Por que a Tailândia ainda é um dos melhores roteiros do mundo
Existe um motivo pelo qual a Tailândia aparece, ano após ano, nas listas de destinos mais visitados do planeta: o país entrega muito mais do que promete. Templos dourados que deixam qualquer pessoa em silêncio, comida de rua que rivaliza com qualquer restaurante estrelado, praias de água turquesa que parecem papel de parede, e uma hospitalidade que não é performance — é cultura.
Para o viajante brasileiro, há ainda uma vantagem enorme: o país é extraordinariamente acessível em termos de custo-benefício. Dá para fazer um roteiro de 14 dias gastando a partir de R$ 6.000 se você for econômico, ou vivendo muito bem por R$ 15.000 a R$ 20.000. Tem quem gaste R$ 35.000 em resorts de luxo — e não se arrepende. Para entender melhor os custos, vale ler nosso guia completo sobre quanto custa uma viagem para a Tailândia em 2026.
Este roteiro de 14 dias foi desenhado para quem quer ver de verdade o país — não só as ilhas. Bangkok, Chiang Mai e as ilhas do sul formam uma combinação clássica por uma razão simples: funciona. Cada parte do roteiro tem uma personalidade diferente, e as três juntas dão uma leitura honesta do que é a Tailândia.
A melhor época para ir é entre novembro e março: estação seca, temperaturas em torno de 28–33 °C no centro-norte e praias sem chuva no sul. Evite abril (Ano Novo tailandês, o Songkran, com multidões e festas de água em todo lugar — divertido, mas caótico) e os meses de junho a outubro no sul, quando a monção pode fechar praias inteiras.
Dias 1 a 4 — Bangkok: caos, templos e comida de rua
Bangkok não é uma cidade para se entender de primeira. É barulhenta, quente, desorientadora — e completamente viciante. Dê quatro dias para ela e você vai sair querendo mais.
Dias 1 e 2 — Os grandes templos e o coração histórico
Comece pelo Grand Palace logo cedo, antes das 9h, quando o calor ainda é tolerável e os grupos de turistas ainda não chegaram em peso. O complexo é imenso e impressionante: dourado, ornamentado, quase irreal. Dentro dele fica o Wat Phra Kaew, o Templo do Buda de Esmeralda, considerado o mais sagrado do país. Reserve no mínimo duas horas e leve roupas que cubram ombros e joelhos — você não entra com shorts ou regata, e eles fornecem roupas para cobrir na entrada, mas é mais fácil já ir preparado.
A pé dali, em menos de 10 minutos, fica o Wat Pho, lar do famoso Buda Reclinado de 46 metros de comprimento. É um dos templos mais antigos da cidade e também abriga uma das mais respeitadas escolas de massagem tailandesa do país. Depois de horas caminhando, uma sessão de 30 ou 60 minutos ali é quase obrigatória — e baratíssima.
Para o fim do primeiro dia, pegue um barco no rio Chao Phraya e atravesse até o Wat Arun, o Templo da Aurora. O pôr do sol visto de frente ao templo, com o rio no meio, é uma das imagens mais bonitas de toda a Tailândia. Há vários bares e restaurantes à beira-rio por perto para aproveitar o entardecer.
Dia 3 — Mercados, Chinatown e rooftop bars
Sábado ou domingo? Reserve um dos dois para o Chatuchak Weekend Market, um dos maiores mercados de fim de semana do mundo: mais de 8.000 barracas distribuídas em blocos organizados por categoria. Roupas, artesanato, plantas, antiguidades, comida — dá para passar o dia inteiro e não ver tudo. Vá cedo (abre às 9h) e leve água.
À noite, nenhuma experiência em Bangkok supera comer na Yaowarat, a rua principal do bairro chinês. As barracas de frutos do mar ocupam a calçada a partir das 18h, e o caos cheiroso de camarões na brasa, caranguejos recheados e macarrão de pato é uma das cenas mais memoráveis da cidade. Vá de estômago vazio.
Se quiser encerrar a noite de forma cinematográfica, Bangkok tem alguns dos melhores rooftop bars do mundo. O Lebua Sky Bar (o do filme "Se Beber, Não Case 2") é o mais famoso e exige uma roupa mais arrumada. Há opções mais acessíveis e menos turísticas nos bairros de Silom e Sathorn.
Dia 4 — Mercado Flutuante e o contexto de Khaosan Road
O mercado flutuante de Damnoen Saduak fica a 80 km de Bangkok e vale o deslocamento se você não for ter tempo no norte — as vendedoras com chapéus de palha remando entre barcos carregados de frutas tropicais é um quadro autêntico, mesmo que hoje o lugar seja bem turístico. Saía do hotel até as 7h para chegar antes do pico.
Sobre a Khaosan Road: ela existe, é interessante como fenômeno cultural, mas não é a Tailândia. É uma rua para mochileiros, com bares, tatuagens, cabelos trançados e pad thai de R$ 5. Não é ruim — pode ser divertida por uma noite — mas não confunda aquele bolsão de turismo de baixo custo com a alma da cidade. Bangkok tem muito mais a oferecer.
Dias 5 a 8 — Chiang Mai: templos, elefantes e o norte profundo
O deslocamento de Bangkok para Chiang Mai pode ser feito de avião (voos diretos com AirAsia ou Thai Lion Air por US$ 30 a US$ 60, menos de 1h30 de voo) ou de trem noturno, uma experiência por si só: você embarca à noite, dorme em beliches com roupa de cama incluída e acorda em Chiang Mai já descansado. O trem é mais lento (12–14 horas) mas muito mais barato e imersivo.
Chiang Mai é a capital cultural do norte tailandês. O ritmo é completamente diferente de Bangkok: mais fresco, mais calmo, com uma arquitetura de templos em estilo Lanna que não se encontra no resto do país.
Dia 5 — Chegada e a Cidade Antiga
A Old City de Chiang Mai é um quadrado perfeitamente delimitado por muros e fosso. Dentro dele há mais de 30 templos. Os dois mais importantes são o Wat Chedi Luang, com uma chedi parcialmente em ruínas que data do século XIV e cuja grandiosidade ainda impressiona, e o Wat Phra Singh, o templo mais venerado da cidade, com sua estrutura branca e dourada impecavelmente mantida.
Caminhar pela Cidade Antiga à tarde, quando a luz fica dourada e os monges voltam às suas rotinas, é uma das experiências mais pacíficas que a Tailândia oferece.
Dia 6 — Doi Suthep e o santuário de elefantes
O Doi Suthep é o templo que fica no topo de uma montanha a 1.676 metros de altitude, visível de qualquer ponto da cidade. A subida de songthaew (caminhão vermelho adaptado como transporte coletivo) leva 30 minutos, e os 306 degraus da escadaria com corrimão em forma de naga (serpente mítica) preparam o espírito para o que vem acima: uma das vistas mais bonitas da região, com o vale de Chiang Mai lá embaixo.
À tarde, visite um santuário ético de elefantes. Isso é importante: não vá a lugares onde elefantes dão passeios com turistas nas costas ou fazem trucos. Aqueles animais são treinados com violência. Os santuários éticos — como o Elephant Nature Park — permitem que você caminhe ao lado dos elefantes, os alimente e veja de perto animais resgatados vivendo com dignidade. A experiência é visceral e vale cada centavo.
Dia 7 — Aula de culinária e Sunday Walking Street
Fazer uma aula de culinária tailandesa em Chiang Mai é quase um ritual de passagem. Há dezenas de escolas — a maioria inclui visita ao mercado local para comprar ingredientes, seguida de preparo de quatro a cinco pratos. Você vai embora sabendo fazer pad thai, curry verde e sopa tom kha com as próprias mãos.
Se o dia 7 cair num domingo, encerre a noite na Sunday Walking Street, que ocupa a Wualai Road desde as 17h. Artesanato local, comida, músicos de rua e uma atmosfera completamente diferente da agitação de Bangkok. É um dos mercados noturnos mais autênticos da Tailândia.
Dia 8 — Doi Inthanon e partida para o sul
O Doi Inthanon é o ponto mais alto da Tailândia (2.565 m) e merece um dia inteiro. O parque nacional tem cachoeiras, trilhas e dois chedis reais construídos em homenagem ao rei e à rainha — rodeados de jardins impecáveis e envolvidos em neblina pela manhã. Leve uma jaqueta leve: faz frio no topo.
À noite, pegue o voo para o sul. Os voos de Chiang Mai para Krabi, Koh Samui ou Phuket são frequentes e baratos — planejar com antecedência garante passagens por US$ 40 a US$ 80.
Dias 9 a 13 — As ilhas: escolha a sua rota
A Tailândia tem centenas de ilhas. Para quem tem 5 dias no sul, o ideal é focar em uma região e aprofundar — não tentar ver tudo e acabar passando mais tempo em aeroportos do que nas praias. Três opções abaixo, com perfis diferentes:
Opção A — Krabi e Phi Phi: para quem quer as melhores praias
Krabi é a base ideal para explorar a costa oeste. As praias de Ao Nang e, principalmente, de Railay — acessível apenas de barco, cercada por paredões de calcário — estão entre as mais fotografadas do mundo, e com razão. O passeio de ilha em ilha (island hopping) saindo de Krabi cobre Phi Phi Don, Phi Phi Leh (a Maya Bay do filme "A Praia", com controle de visitantes hoje em dia) e várias praias menores com água cristalina e tartarugas marinhas.
Krabi também tem uma cena gastronômica boa, acomodações para todos os bolsos e muito menos barulho do que Phuket.
Opção B — Koh Samui e Koh Phangan: para quem quer variedade
Koh Samui é uma ilha grande, com infraestrutura completa, praias bonitas (Chaweng Beach é a mais movimentada; Maenam e Bophut são mais tranquilas) e uma vida noturna animada sem ser excessiva. A vizinha Koh Phangan é famosa mundialmente pela Full Moon Party, que acontece toda lua cheia na Haad Rin Beach e reúne até 30.000 pessoas. Se não coincide com a lua cheia, Koh Phangan revela outra face: praias desertas, resorts de bem-estar e trilhas na floresta. Vale a pena de qualquer forma.
Opção C — Phuket: para quem quer conveniência
Phuket tem aeroporto internacional, então facilita a logística de saída no dia 14. Patong Beach é a praia mais badalada — barulhenta, cheia de bares e atividades, funciona bem para quem gosta de agito. Quem prefere algo mais tranquilo vai para Kata ou Kamala Beach. De Phuket saem as principais excursões para Phi Phi e para a Baía de Phang Nga (aquela dos penhascos emergindo do mar, também usada em James Bond). A Old Phuket Town, com sua arquitetura sino-portuguesa colorida, merece meio dia de caminhada.
Dia 14 — Partida
Último dia: praia de manhã, almoço com o que sobrou de fome de comida tailandesa (provavelmente muito), e traslado para o aeroporto. Os voos de Phuket, Koh Samui e Krabi têm conexões frequentes para Bangkok e daí para São Paulo com LATAM, Ethiopian, Qatar Airways ou Emirates. Calcule pelo menos 3 horas para a conexão em Bangkok caso seja necessária.
Guia rápido de comida de rua
A culinária tailandesa de rua é um patrimônio imaterial. Alguns pratos que você precisa comer pelo menos uma vez:
- Pad Thai: macarrão de arroz frito com ovo, broto de feijão, amendoim e molho de tamarindo. O clássico absoluto. Peça com camarão.
- Som Tam: salada de mamão verde ralado com limão, pimenta e amendoim. Refrescante e explosiva. Avise o nível de picância — os tailandeses gostam de muito pimenta, e o "pouco picante" deles pode ser demais para o paladar brasileiro.
- Mango Sticky Rice: arroz glutinoso com leite de coco e manga fresca. A sobremesa tailandesa por excelência. Melhor quando a manga está no ponto, entre dezembro e abril.
- Tom Kha Gai: sopa cremosa de frango com leite de coco, galangal, capim-limão e cogumelos. Reconfortante mesmo no calor.
- Green Curry (Kaeng Khiao Wan): o curry verde tailandês é aromático, levemente adocicado e bastante picante. Com arroz jasmim e frango ou tofu.
- Khao Man Gai: frango cozido sobre arroz temperado com caldo de frango. Simples e perfeito. O comfort food local.
Massagem tailandesa: o ritual que você precisa viver
A massagem tailandesa tradicional (Nuad Boran) foi inscrita pela UNESCO como patrimônio cultural imaterial da humanidade em 2019. É completamente diferente das massagens relaxantes ocidentais: envolve pressão profunda em meridianos energéticos, alongamentos passivos, cotovelos e joelhos. Parece mais uma sessão de ioga do que uma massagem — e você sai sentindo o corpo completamente reorganizado.
Preços em Bangkok e Chiang Mai giram em torno de 200 a 400 baht por hora (R$ 30 a R$ 60). Nas ilhas custa um pouco mais. Evite os lugares com placas escritas em português ou inglês gigante na porta de rua em Khaosan — não é necessariamente ruim, mas os melhores lugares são aqueles frequentados também por locais. O spa dentro do Wat Pho, já mencionado, tem certificação oficial e vale a pena pela experiência.
Erros que os viajantes cometem na Tailândia
Depois de receber centenas de briefings de viajantes que já foram à Tailândia ou planejam ir, identificamos os erros mais comuns:
- Não respeitar os templos. Shorts, regatas e comportamento barulhento dentro de templos são ofensas reais, não só questão de etiqueta turística. Leve sempre uma camada leve para cobrir os braços e use calças ou saia longa. Nunca aponte os pés para uma imagem de Buda.
- Fazer só as ilhas. Quem vai para a Tailândia e fica só em Koh Phangan ou Phuket perde o melhor do país. Bangkok e Chiang Mai são o coração cultural — as ilhas são o sobremesa.
- Cair em golpes de táxi e tuk-tuk. Em Bangkok, táxis devem sempre usar o taxímetro. Se o motorista recusar, saia e pegue outro. O Grab (equivalente tailandês do Uber) resolve 90% dos deslocamentos urbanos sem negociação.
- Comprar gemas ou roupas de "amigos locais". O golpe das joias é um dos mais antigos de Bangkok: um estranho simpático te convida para uma loja de "oportunidade especial". Nunca funciona. Se alguém abordar você na rua com uma história boa demais, agradeça e siga em frente.
- Subestimar o calor e esquecer o protetor solar. A Tailândia fica perto do equador. Protetor FPS 50+, chapéu e hidratação constante não são opcionais.
- Não fazer seguro viagem. Atendimento médico particular na Tailândia pode ser bom — e caro. Um acidente de moto alugada, uma intoxicação alimentar grave ou uma cirurgia de emergência podem gerar contas de R$ 20.000 ou mais. Leia nosso guia sobre seguro viagem: qual escolher e por que você precisa, mesmo achando que não antes de embarcar.
Orçamento: quanto custa este roteiro?
A variação é enorme dependendo do estilo de viagem:
- Econômico (R$ 6.000 a R$ 10.000): hostels ou guesthouses simples, comida 100% de rua, voos domésticos nos horários mais baratos, transporte público. Perfeitamente confortável e autêntico.
- Intermediário (R$ 12.000 a R$ 20.000): hotéis boutique 3–4 estrelas, mix de comida de rua e restaurantes, passeios pagos, algumas experiências premium (santuário de elefantes, aula de culinária, spa).
- Conforto/luxo (R$ 25.000 a R$ 35.000+): resorts 5 estrelas nas ilhas, transfer privativo, restaurantes com carta de vinhos, experiências exclusivas.
O custo da passagem aérea Brasil–Tailândia é o maior item do orçamento — e varia muito com antecedência e companhia aérea. Para um planejamento financeiro detalhado, consulte nosso artigo completo sobre quanto custa uma viagem para a Tailândia em 2026.
Uma dica prática: os voos domésticos dentro da Tailândia são baratos se comprados com antecedência. Bangkok–Chiang Mai, Chiang Mai–Phuket ou Chiang Mai–Krabi saem por US$ 30 a US$ 80 com AirAsia, Nok Air ou Thai Lion Air. Reserve junto com as passagens internacionais.
Sobre a mala: o clima tropical da Tailândia não exige muito volume, mas a combinação de templos (roupas cobrindo ombros e joelhos) com praias (biquíni e canga) e possível chuva pede uma organização inteligente. Se você vai despachar bagagem, leia nosso guia sobre como proteger sua mala e evitar extravios — especialmente em conexões com múltiplas companhias aéreas.
A Tailândia vale cada centavo — e cada dia de planejamento
Quatorze dias são suficientes para sentir o pulso da Tailândia — mas não para esgotá-la. Há o norte profundo de Pai, Mae Hong Son e a fronteira com Myanmar. Há o nordeste de Isaan, completamente fora do circuito turístico, com templos khmer e culinária ainda mais apimentada. Há Koh Lanta, Koh Tao, Koh Chang e dezenas de outras ilhas que poucos brasileiros conhecem.
O roteiro de 14 dias aqui é um ponto de partida honesto. Bangkok te desafia, Chiang Mai te acalma, as ilhas te convencem de ficar mais uma semana. A maioria das pessoas que vai volta — e não é coincidência.
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