Roteiro Peru: Lima, Cusco e Machu Picchu em 12 dias
Gastronomia, cultura inca e trilhas andinas: como combinar o melhor do Peru em 12 dias
Roteiro Peru: Lima, Cusco e Machu Picchu em 12 dias
O Peru é um daqueles destinos que transforma a forma como você enxerga o mundo. Uma civilização que construiu cidades nas nuvens, uma gastronomia reconhecida como patrimônio cultural da humanidade, paisagens que vão do deserto à floresta amazônica passando por montanhas nevadas. Não é exagero dizer que 12 dias nesse país são poucos — mas são mais do que suficientes para sair completamente diferente de como você entrou.
Este roteiro foi pensado para quem quer fazer o Peru de verdade: sem pressa, sem subestimar a altitude e sem pular Lima achando que ela é só uma escala obrigatória. Spoiler: Lima é uma das melhores cidades gastronômicas do planeta e você vai se arrepender se não reservar tempo para ela.
Preparado? Vamos do zero quilômetro de altitude até 4.200 metros no coração dos Andes.
Dias 1 a 3 — Lima: o começo que ninguém deveria pular
A maioria dos viajantes chega a Lima e já quer ir embora para Cusco. É um erro clássico. Lima é fascinante, contraditória e absolutamente deliciosa. Três dias aqui não são bobagem — são o aquecimento certo para o que vem depois.
Dia 1 — Miraflores e o Oceano Pacífico
Aterrissar em Lima e ir direto para Miraflores é o movimento natural. O bairro fica sobre falésias que despencam para o Pacífico, com um visual que parece render fotografia para qualquer ângulo. O Parque Kennedy é o ponto de encontro, cheio de gatos residentes e feiras de artesanato nos fins de semana. Caminhe pelo Malecón de la Reserva ao entardecer e entenda por que os limeños não trocam sua cidade por nada.
No primeiro dia, coma ceviche. E não em qualquer lugar — vá ao La Mar, no próprio Miraflores. É um dos restaurantes mais famosos do chef Gastón Acurio e uma aula sobre o que o Peru faz de melhor no prato. O ceviche clássico com leite de tigre, o tiradito de atum, a causa de camarão: planeje chegar com fome.
Dia 2 — Barranco e as ruínas de Huaca Pucllana
Barranco fica a 20 minutos de Miraflores e é o bairro boêmio de Lima, com casas coloridas, grafites, galerias de arte e cafés escondidos em quintais antigos. A Ponte de los Suspiros é o cartão postal, mas o que vale mesmo é explorar o entorno — ruas irregulares, fachadas desgastadas pelo tempo e uma energia criativa que contrasta com o cosmopolitismo de Miraflores.
À tarde, volte para um dos segredos mais subestimados de Lima: a Huaca Pucllana. Uma pirâmide pré-inca construída pela cultura Lima, datada de 500 d.C., que fica literalmente no meio de um bairro residencial moderno. É estranhíssimo e maravilhoso ao mesmo tempo. As visitas guiadas são obrigatórias e revelam muito sobre as civilizações que antecederam os Incas.
Dia 3 — Museu Larco e Circuito Mágico del Agua
O Museu Larco no bairro de Pueblo Libre é um dos melhores museus de arqueologia précolombiana do continente. O acervo inclui objetos de cerâmica, têxteis e joias de culturas que existiram milênios antes dos Incas — Moche, Chimú, Nazca. Reserve ao menos duas horas. O jardim do museu, com bougainvilleas em flor, é de tirar o fôlego.
À noite, se você tiver energia, o Circuito Mágico del Agua no Parque de la Reserva é uma experiência kitsch mas genuinamente divertida: 13 fontes iluminadas com espetáculos de luz e música. Não é cultura profunda, mas é Lima sendo Lima — exuberante e sem complexo de inferioridade.
Dica prática: Lima tem trânsito caótico. Use o aplicativo InDriver ou o próprio Uber para se locomover. Táxis de rua sem medidor são armadilha para turista.
Dias 4 e 5 — Cusco: chegada e aclimatação obrigatória
O voo de Lima para Cusco dura cerca de uma hora e meia. Quando o avião começa a descer, você já consegue ver os Andes pela janela — montanhas que parecem infinitas, aldeias espalhadas nos vales, campos em terraços. A chegada é bonita e um pouco intimidadora.
Cusco fica a 3.400 metros de altitude. Não subestime esse número. O corpo humano precisa de tempo para se adaptar à menor pressão de oxigênio, e tentar correr demais nos primeiros dias é o caminho mais rápido para estragar a viagem. Veja a seção sobre mal de altitude mais adiante — ela é importante.
Dia 4 — Chegada e ritmo lento
No dia de chegada: mexa-se pouco, beba muito líquido (água e chá de coca, que você vai encontrar em todo hotel e mercado) e resista ao impulso de sair correndo para ver tudo. Caminhe devagar pela Plaza de Armas, observe a Catedral do Cusco, sente em um café e apenas observe.
O Mercado de San Pedro é uma excelente primeira imersão. Frutas que você nunca viu, comidas preparadas na hora, artesanato, especiarias. Vá de manhã, quando está mais movimentado. Prove o caldo de gallina — os peruanos juram que ajuda na aclimatação.
Dia 5 — Sacsayhuamán e San Blas
Com 24 horas no corpo, você já pode escalar um pouco. Sacsayhuamán é a fortaleza inca que fica a apenas 2 quilômetros do centro histórico de Cusco — mas esses 2 km são em subida, a 3.600 metros de altitude. Vá devagar, faça paradas, não tente bater recordes. A vista de Cusco lá de cima e as pedras monumentais encaixadas sem argamassa compensam qualquer esforço.
À tarde, explore o bairro de San Blas: becos empedrados, ateliês de artesanato, a famosa Igreja de San Blas com sua escultura em cedro entalhado. É o bairro mais fotogênico de Cusco e um ótimo lugar para comprar lembranças diretamente de artesãos locais.
Importante: O ingresso turístico de Cusco (boleto turístico) dá acesso a 16 atrações e vale a pena se você for visitar mais de 3 ou 4 delas. Verifique o valor atualizado na bilheteria oficial — ele muda com frequência.
Dias 6 e 7 — Vale Sagrado: Ollantaytambo, Pisac, Moray e Maras
O Vale Sagrado dos Incas fica entre Cusco e Machu Picchu, e dois dias aqui são um dos melhores investimentos do roteiro. A altitude cai um pouco (entre 2.700 e 3.800 metros, dependendo do ponto) e a paisagem abre em um vale verde espetacular, salpicado de ruínas em todo morro que você olhar.
Dia 6 — Pisac e Moray
Pisac tem um conjunto arqueológico impressionante em cima de um morro e um famoso mercado de artesanato embaixo. Se você precisar escolher um dos dois, vá às ruínas — o mercado, honestamente, ficou bem turístico. O complexo arqueológico de Pisac inclui terraços agrícolas, observatórios astronômicos e cemitérios Incas cavados nas rochas.
Moray é onde os Incas construíram terraços circulares concêntricos que funcionavam como laboratório agrícola — cada nível tem uma temperatura diferente, criando microclimas para experimentação de cultivos. É um dos sítios mais incomuns do roteiro e costuma estar menos lotado que as atrações principais.
A caminho de Moray, pare nas Salinas de Maras: mais de três mil piscinas de evaporação de sal cravadas na encosta de uma montanha, usadas desde a época pré-inca até hoje. A visão do entardecer com o sol incidindo nas piscinas brancas é de uma beleza quase irreal.
Dia 7 — Ollantaytambo
Ollantaytambo é onde o roteiro começa a ficar de tirar o fôlego. A cidadela inca fica encravada entre dois morros íngremes, com terraços monumentais e um templo inacabado no topo — acredita-se que os Incas o abandonaram com a chegada dos espanhóis. O que diferencia Ollantaytambo de outros sítios é que a cidade ao pé das ruínas ainda é habitada, com as mesmas ruas e canais Incas de séculos atrás.
Em Ollantaytambo você também pega o trem para Aguas Calientes se optou por fazer Machu Picchu de trem (mais sobre isso adiante). Fique na cidade à noite — ela tem bons hotéis e restaurantes e escapa do caos de Cusco.
Dias 8 e 9 — Machu Picchu: o ponto que tudo justifica
Não existe maneira gentil de preparar alguém para Machu Picchu. Você vai chegar achando que sabe o que vai ver — afinal, é uma das imagens mais reproduzidas do mundo. E ainda assim, quando a neblina da manhã começa a se dissipar e aquela cidade surge em meio às montanhas, alguma coisa acontece com você que não tem nome exato.
Dia 8 — Trem até Aguas Calientes
O trem de Ollantaytambo até Aguas Calientes dura cerca de uma hora e meia e atravessa paisagens que vão se fechando em vegetação cada vez mais densa — você está descendo para a floresta nublada. Aguas Calientes (oficialmente Machu Picchu Pueblo) é uma cidade que existe quase exclusivamente em função do sítio arqueológico acima dela. Não é charmosa, mas cumpre o papel: guarde sua noite para descansar.
Reserve o ingresso para Machu Picchu com antecedência mínima de 3 semanas (idealmente 2 meses na alta temporada). Os ingressos têm horário de entrada controlado e o sistema online do Ministério da Cultura do Peru trava com frequência. Se deixar para a última hora, há risco real de não conseguir entrar.
Dia 9 — Sunrise na cidadela e Huayna Picchu
Acorde cedo. Pegue o primeiro ônibus (saem a partir das 5h30 da praça central de Aguas Calientes) e chegue à entrada antes do horário marcado. O nascer do sol sobre Machu Picchu, quando a névoa cobre o vale abaixo e o sol começa a dourar as pedras antigas, é um dos espetáculos gratuitos mais extraordinários do planeta.
Se você comprou ingresso para o Huayna Picchu (o morro atrás da cidade nas fotos clássicas), a trilha sobe em cerca de 45 minutos a 1 hora de subida íngreme — mas a vista de cima, olhando a cidadela do alto, é completamente diferente e absolutamente vale o esforço. Atenção: o Huayna Picchu tem ingressos separados e limitados, compre junto com o ingresso principal.
Se preferir uma alternativa menos íngreme, o Montanha Machu Picchu (o outro morro) oferece um ponto de vista igualmente impressionante com trilha um pouco mais acessível.
Dica de ouro: Leve água, protetor solar, repelente e comida leve. Dentro do sítio não tem como comprar nada, e a lanchonete na entrada tem filas enormes. Prepare-se como se fosse uma trilha de meio dia.
Dias 10 e 11 — Montanha Colorida ou Lago Titicaca
Esses dois dias dão flexibilidade ao roteiro dependendo do que mais te move: adrenalina e paisagens dramáticas, ou cultura e experiência de imersão.
Opção 1 — Montanha Colorida (Vinicunca)
A Montanha de Sete Cores ficou famosa nas redes sociais por volta de 2016 e desde então virou um dos pontos mais visitados do Peru. A trilha parte de um ponto a cerca de 3 horas de Cusco e sobe até 5.100 metros — é puxada mesmo, especialmente se você ainda não está 100% aclimatado. Contrate um tour saindo de Cusco com transporte e guia incluídos. Vá preparado para qualquer clima: pode fazer sol intenso e frio cortante no mesmo dia.
Opção 2 — Lago Titicaca e Puno
O Lago Titicaca fica a 3.800 metros de altitude e é o maior lago navegável do mundo. Puno, a cidade na margem peruana, tem uma energia completamente diferente de Cusco — mais Andina, menos turística, com uma identidade cultural forte ligada às tradições Aymara e Quechua.
Os passeios de barco pelas Ilhas Flutuantes dos Uros (feitas de totora, a planta aquática) e pela Ilha Taquile são imperdíveis. Considere dormir na casa de uma família local em Taquile — é uma das experiências de hospedagem mais autênticas que o Peru oferece.
Dia 12 — Retorno e partida
O voo de retorno de Cusco para Lima geralmente sai cedo. Se você foi até Puno, precisará calcular o tempo de volta a Cusco (ônibus leito noturno de ~6 horas é uma opção). Deixe o último dia com margem — o Peru tem a habilidade de atrasar planos com chuvas, neblina ou greves de transporte que afetam estradas. Sempre tenha um seguro viagem ativo e um plano B.
Antes do voo, se sobrar tempo em Lima, o bairro de San Isidro tem bons restaurantes para uma última refeição de despedida.
Altitude: o que você precisa saber antes de ir
O mal de altitude (soroche, em espanhol) é real e afeta uma porcentagem significativa dos viajantes — independentemente de condicionamento físico. Ser atleta não protege você. Ser jovem não protege você. A única variável que importa é como o seu corpo individual reage à menor disponibilidade de oxigênio.
Sintomas
- Dor de cabeça (o primeiro e mais comum)
- Náusea e falta de apetite
- Tontura e cansaço desproporcional ao esforço
- Dificuldade para dormir
- Em casos graves: confusão mental, dificuldade para respirar em repouso
O que ajuda
- Aclimatação progressiva: 24 a 48 horas em Cusco antes de qualquer atividade intensa. Não saia correndo para trilhas no primeiro dia.
- Hidratação: beba mais água do que o normal. O ar seco das altitudes acelera a desidratação.
- Chá de coca: ajuda moderadamente com sintomas leves. Disponível em todos os hotéis e mercados.
- Acetazolamida (Diamox): o medicamento mais indicado para prevenção e tratamento do mal de altitude. Exige receita médica no Brasil. Consulte seu médico antes de viajar para avaliar se é indicado para você — há contraindicações para pessoas alérgicas a sulfa e para quem tem problemas renais.
- Ibuprofeno ou paracetamol: para a dor de cabeça pontual.
- Evitar álcool nos primeiros dois dias: álcool piora os sintomas de altitude significativamente.
Quando ir para baixo
Se os sintomas piorarem depois de 24 horas, se você tiver dificuldade para respirar em repouso ou sentir confusão mental, desça de altitude imediatamente e procure atendimento médico. O único tratamento definitivo para altitude severa é a descida. Hospitais em Cusco têm oxigênio disponível, mas não hesite em buscar ajuda.
Por isso a recomendação de ter um seguro viagem com cobertura médica robusta não é opcional no Peru — é parte essencial do planejamento.
Trilha Inca vs. Trem: qual escolher para Machu Picchu?
Essa é a pergunta mais comum de quem planeja o Peru, e a resposta honesta é: depende do que você quer da experiência.
Trilha Inca Clássica (4 dias)
- Distância: 43 km pela floresta nublada e montanhas andinas
- Dificuldade: alta — o "Passo da Mulher Morta" chega a 4.215 metros
- Chegada: pelo Portão do Sol, ao nascer do sol, com Machu Picchu à sua frente — emocionalmente inesquecível
- Permissões limitadas: apenas 500 pessoas por dia (incluindo guias e carregadores). Reserve com 6 meses de antecedência, sem exagero.
- Operadoras certificadas são obrigatórias — você não pode fazer a trilha sozinho
- Custo: USD 600 a USD 900 por pessoa, dependendo da operadora
Trem (Inca Rail ou Peru Rail)
- Saídas de Cusco, Poroy ou Ollantaytambo
- Trajeto panorâmico de 1h30 a 3h30, dependendo do ponto de partida
- Mais flexível para quem tem restrições físicas, menos dias ou crianças
- Custo: USD 50 a USD 150 por trecho, dependendo da classe
- Reserve com antecedência, especialmente na alta temporada (maio a setembro)
A Trilha Inca é transformadora se você gosta de trekking e quer a experiência completa de chegar por terra. O trem é perfeitamente satisfatório para quem quer focar no sítio arqueológico em si. Não existe resposta errada — existe a resposta certa para o seu perfil.
Orçamento: quanto custa o Peru?
O Peru tem uma das faixas de preço mais amplas da América do Sul. É possível fazer o roteiro de 12 dias com R$ 6.000 (mochileiro experiente, dormitórios, comida local) ou com R$ 40.000 (hotéis boutique, Belmond Hiram Bingham para Machu Picchu, restaurantes estrelados). A maioria dos viajantes brasileiros fica confortavelmente entre R$ 12.000 e R$ 20.000 por pessoa, incluindo passagem aérea.
Para um orçamento detalhado atualizado para 2026, leia nosso guia completo sobre quanto custa uma viagem para o Peru.
O que pesa mais no orçamento peruano:
- Passagem aérea Brasil → Lima (R$ 2.000 a R$ 4.500 na ida e volta)
- Voos domésticos Lima-Cusco-Lima (USD 80 a USD 200 por trecho)
- Ingressos: Machu Picchu (USD 45 a USD 65), Huayna Picchu (USD 25 adicional), boleto turístico Cusco (USD 30 a USD 40)
- Trem para Aguas Calientes (USD 50 a USD 150 por trecho)
- Hospedagem: USD 25 a USD 200 por noite, dependendo da categoria
Melhor época para ir
A alta temporada no Peru é de maio a setembro, que coincide com a estação seca nos Andes. Dias ensolarados, noites frias, caminhos secos. Junho e julho são os meses de maior movimento — e os de maior custo. Se você tem flexibilidade, maio e setembro oferecem o mesmo bom clima com menos turistas e preços mais razoáveis.
Evite a estação das chuvas (novembro a março) especialmente para trilhas — os caminhos ficam perigosos, a Trilha Inca fecha em fevereiro inteiro para manutenção, e a chance de Machu Picchu estar encoberto de nuvens por dias seguidos é alta.
A Montanha Colorida fica fechada durante as chuvas fortes. O Vale Sagrado também fica bem mais difícil de explorar com estradas de terra enlameadas.
Erros clássicos que você não precisa cometer
1. Subestimar a altitude
Já mencionamos, mas vale repetir: a altitude é a variável que mais estraga viagens ao Peru. Não faça a conexão direta de Lima para Machu Picchu sem ao menos dois dias em Cusco primeiro. Não agende trilhas puxadas para o primeiro dia no altiplano.
2. Tratar Lima como escala
Lima tem uma das melhores cenas gastronômicas do mundo. Pular a cidade é um desperdício genuíno. Se três dias parecerem muito, reserve ao menos dois — mas vá ao La Mar, explore Miraflores e Barranco, e chegue ao Museu Larco.
3. Deixar os ingressos de Machu Picchu para última hora
O sistema de ingressos online do Peru é notoriamente instável. Na alta temporada, os slots desaparecem em dias. Reserve assim que fechar as datas da viagem.
4. Levar mala grande para trilhas
O Peru é destino de mochila, não de mala de bordar. Para as trilhas e subidas, o ideal é uma mochila de trekking de 30 a 40 litros. Se você precisar de orientação para escolher o equipamento certo, nosso guia definitivo de bagagem por tipo de viagem cobre exatamente isso.
5. Não contratar seguro viagem
Altitude severa pode exigir hospitalização. Trilhas podem resultar em torções ou quedas. Voos domésticos são cancelados com frequência. Um bom seguro não é luxo no Peru — é necessidade básica.
6. Ignorar os dias de descanso
O Peru recompensa quem desacelera. A tentação de encaixar mais um sítio, mais uma trilha, mais uma cidade é enorme. Mas as melhores memórias costumam vir de uma tarde sentado em um café em Cusco observando a praça, de uma conversa com um artesão em San Blas, de um amanhecer quieto antes dos grupos de tour chegarem.
Planeje o Peru do jeito certo
Doze dias no Peru parecem muito até você começar a montar o roteiro e perceber que existem 30 coisas imperdíveis e que a altitude vai comandar o seu ritmo, não você. O equilíbrio entre cobrir os clássicos, descansar o suficiente e se deixar surpreender pelo inesperado é o que separa uma viagem boa de uma viagem que você vai contar para todo mundo pelo resto da vida.
Se você quer ajuda para montar esse roteiro de acordo com o seu perfil — orçamento, ritmo de viagem, interesses, limitações físicas —, a Bagagem Extra faz exatamente isso.
Quero planejar meu roteiro no Peru com a Bagagem Extra
